Hej, ich bin Laura-Elisa
Ich bin Ernährungs Coachin, Yogatrainerin und
Expertin für persönliche Weiterentwicklung sowie ausgebildete Ayurveda Praktikerin.
Nach 15 Jahren Ängsten und Zwängen sowie intensivem Leistungssport, weiß ich, wie sich ein Leben in Angst und unter ständigem (Selbst-)druck anfühlt. Weit weg von sich Selbst! Ich bin oft vor mir selbst davon gelaufen, bis ich verstand, dass wahre Heilung geschieht, wenn wir in die Stille gehen, auf unser Herz hören und alle Gefühle fühlen, statt sie wegzudrücken oder zu übertönen.
Yoga und Ayurveda haben mich gefunden, als ich es am meisten brauchte, ohne es zu wissen, dass diese Weisheiten schon immer in mir waren.
Dank Innerer-Kind- Arbeit und meiner Leidenschaft für
Bewegung und Ernährung habe ich zurück zu mir gefunden und selbst erlebt, wie sich ALLES im Inneren und damit auch im Außen verändern kann.
Du bist machtvoller als du glaubst
❤
"Mut bedeutet zu springen und darauf zu vertrauen, dass du fliegen kannst."
MEINE WERTE
Liebe
Das bedeutet für mich:
Familie, Respekt, Gerechtigkeit, Vertrauen, Empathie
Freiheit
Das bedeutet für mich:
Abenteuer, Freude, Mut, Spaß, Lebendigkeit
Gesundheit
Das bedeutet für mich: Achtsamkeit, Spiritualität, Intuition, Dankbarkeit, Wachstum, Ruhe, Glaube
Kreativität
Das bedeutet für mich:
Magie, Phantasie, tanzen, Yoga, backen, kochen, träumen
LIEBE. GESUNDHEIT. MAGIE
Meine Vision:
Eat The Magic & Stay Healthy!
Meine Vision ist es, das du Schöpfer*in deiner Gesundheit wirst und wieder vollkommen l(i)ebst!
Ich helfe dir, durch eine individuelle nachhaltig & bewusste Ernährung von Körper, Geist und Seele, wieder in Kontakt mit deinem Herzen zu kommen.
Zurück zu dir selbst. Zurück in eine Welt voller Magie. Zurück zur Natur.
Zurück zum Göttlichen (egal ob in dir selbst, Gott, dem Universum oder wie auch immer du es nennen magst).
Ayurveda ist in uns. Ayurveda basiert auf Natur. Wir sind Natur und tragen all das Wissen in uns. Den Schlüssel zu diesem Wissen erhalten wir, sobald wir wieder in Kontakt mit der Natur und unserem Herzen kommen.
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch die Magie der Liebe in sich trägt, nur manchmal wird sie im Laufe der Zeit von negativen Glaubenssätzen, Emotionen wie Angst und anderen äußeren Einflüssen überlagert. Folglich werden wir taub für unsere innere Stimme und verlieren den Blick für die Magie in uns und um uns herum.
Doch wenn wir lernen Körper, Geist und Seele bewusst zu nähren, werden wir unsere Herzensstimme immer klarer hören. Plötzlich können wir wieder die gesündesten und liebevollsten Entscheidung treffen und Wunder sich entfalten lassen! Sehr gerne begleite ich dich auf dieser wunderschönen Reise!
So sah es in mir aus:
“Ich bin nicht gut genug.”
“Ich darf nicht laut sein.”
“Ich darf keine Fehler machen!”
“Andere sind wichtiger als ich.”
“Ich bin nur liebenswert, wenn ich etwas leiste.”
All das und noch viele mehr waren tiefe Glaubenssätze von mir.
Ich war Turniertänzerin.
Tanzen ließ mich leben, mich fühlen und für einen Moment aus meinem Kopf entfliehen.
Gleichzeitig suchte ich hier aber unbewusst all die Anerkennung und Liebe, die ich mir selbst verweigerte und bestätigte immer wieder meine negativen Glaubenssätze.
Der Moment, in dem ich erkannte, dass Tanzen zwar das war, was mich auf der einen Seite glücklich machte und leben ließ, doch auf der anderen Seite auch kaputt machte, zerbrach mir mein Herz und ließ mich verzweifeln.
Ich hatte bisher mein ganzes Leben ums Tanzen aufgebaut, doch der wachsende Leistungsdruck, die absolute Perfektion und das Gefühl “niemals gut genug zu sein” sowie der ständige Konkurrenzkampf, ließen mich verstummen und nur noch funktionieren.
Weit weg von mir selbst.
Im Nachhinein betrachtet war das Tanzen mein Spiegel für all meine Verletzungen und zeigte mir, wo es Zeit war endlich hinzuschauen und zu heilen.
Dafür musste ich gehen, alles hinter mir lassen und nur mit mir sein. Meine größte Angst seit ich denken kann.
Der Weg zurück zu mir begann.
Therapie, persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Selbstliebe knipsten mein inneres Licht wieder an.
Und ich entdeckte, dass die Faszination für die magische Welt von Ayurveda und Yoga schon immer in mir war.
Schließlich fuhr ich sogar ganz alleine in den Urlaub und plötzlich spürte ich es:
Mut, Vertrauen, Lebensfreude, Sicherheit in mir, Liebe, Glück, Vollkommenheit, Frieden
Alles, wonach du suchst, ist bereits in dir!
Doch um diese Antworten in dir zu finden und dich zu verstehen, braucht es manchmal die Hilfe von außen.
Du bist nicht alleine! Das durfte auch ich lernen.
Als ich meine Herzensstimme wieder hörte und mir im Spiegel tief in die Augen schaute, sah ich es:
Mein Lachen und das Glitzern in meinen Augen waren zurück!
Ich erkannte mich selbst wieder.
Endlich war ICH wieder da!
"Der weiteste Weg den wir gehen können, ist von unserem Verstand zurück in unser Herz"
ENTDECKE DIE MAGIE IN DIR!
Mein Coaching versprechen
Ich habe selbst viele Psychotherapien gemacht, mir ist es daher wichtig, hier eine klare Grenze zwischen Coaching und Therapie zu ziehen.
Meine Herzensangelegenheit ist es, dich auf deiner Reise zu unterstützen, doch ersetzt mein Wirken keine Psychotherapie, um tiefliegende Traumata oder psychische Erkrankungen und Essstörungen zu behandeln.
Für mich selbst waren Selbstliebe, wozu vor allem die Ernährung und das eigene Körperbild zählen, sowie die innere Arbeit letztendlich der Schlüssel zur Heilung.
Als dein Coach will ich hören, was dein Herz sagt. Denn meistens liegt die Magie in dem “Nicht-Gesagten” .
Deshalb bereite ich mich auf jede Session ausgiebig vor, um mit meiner höchstmöglichen Energie wirklich 100% bei dir sein zu können.
